Terapia Online contra la Ansiedad y Estrés

¿Quieres dedicarte un tiempo para recuperar tu serenidad?.

¡Entonces es el momento perfecto para dedicarle un rato a la relajación!

Pero ¿qué es Mindfulness?.

La práctica de mindfulness es mucho más fácil y práctica de lo que puede parecer. Consiste en una serie de ejercicios muy sencillos y basados en la respiración que nos ayudan a relajarnos, a respirar mejor, aumentar la concentración y conseguir que el cerebro se despeje completamente. La idea es que tengas tu espacio, tu rincón, un tiempo sólo para ti, en la Escuela para practicar los ejercicios y ganar sus beneficios, y luego tu los puedas practicar siempre que quieras en casa, en el trabajo, en el coche, donde a tí te venga mejor. No necesitas tener ningún tipo de experiencia, sólo tener ganas de aprender a relajarte y respirar mejor.
Sus beneficios son:
  • Controlar la Ansiedad y el Estrés.
  • Acabar con el Insomnio.
  • Proteger el cerebro.
  • Aumentar la concentración.
  • Mejorar la Memoria.
  • Prevenir problemas cardíacos.
  • Eliminar la sensación de agobio.
  • Quitar la ansiedad relacionada con la comida.
  • Mejora el rendimiento académico.
  • Ayuda al sistema inmulógico.
  • Aumenta la sensación de Bienestar.
  • Y mucho más que sólo se descubre al practicarlo!!
Las clases son impartidas por:

Beatriz Troyano, directora académica de la Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida. Psicóloga, Socióloga, Docente y Coach. Su formación en Psicopatologías, EMDR,  Mindfulness, Coaching,  Inteligencia Emocional, Técnico Superior en Nutrición, intervención socioeducativa, Comunicación No Violenta y ser Practitioner de Programación Neurolingüística, la capacita como psicoterapeuta profesional y personal reconocida y habilitada en la aplicación de estrategias psicológicas y sociales.

Datos Prácticos:
• Frecuencia recomendada: 1 clase particular por semana.
• Duración de cada clase: 20 minutos.
• Fecha y hora: Tú cuadras tu disponibilidad con la agenda de Beatriz y entre las dos establecéis qué día y hora os viene mejor.
• Inversión:
  • 1 Clase particular de 20 minutos: 35 €
  • Bono de 4 clases particulares de 20 minutos: 120 € .

 

¡Quiero mi Espacio de Mindfulness!

¡Envíanos un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es y te informamos de cómo obtener tu bono!