Sábado 27 de Septiembre de 11:00 a 16:00. ¿Quién soy y qué quiero?.
- ¿Estás listo/a para dejar de vivir en piloto automático y tomar las riendas de tu vida?
- ¿Quieres reconectar contigo para descubrir qué te motiva de verdad y a qué le das realmente valor?
- ¿Necesitas identificar lo que ya no te sirve y redefinir tus metas para construir una vida con sentido?
- ¿Te gustaría aprender a tomar decisiones más claras y alineadas con tu esencia, sin sentirte perdido?
- ¿Quieres empezar a sentir que tú eliges tu vida, en lugar de que la vida te elija a ti?.
¡Toma el control!
Sábado 25 de Octubre de 11:00 a 16:00. Autoestima y Autoafirmación.
- ¿Quieres construir una autoestima sólida y que no dependa de la opinión de los demás?
- ¿Te gustaría aprender a reconocer tus fortalezas y dejar de compararte para empezar a brillar con luz propia?
- ¿Estás listo para eliminar esos bloqueos emocionales que limitan tu confianza y te impiden ser tú mismo?
- ¿Quieres desarrollar una comunicación auténtica para expresarte con libertad y sin miedo al juicio?
- ¿Te imaginas lo que eres capaz de lograr cuando dejes de vivir para los demás y empieces a ser la mejor versión de ti?
¡Toma la decisión de valorarte!
Sábado 29 de Noviembre de 11:00 a 16:00. Inteligencia Emocional aplicada al bienestar.
- ¿Quieres dejar de pelearte con tus emociones y aprender a escucharlas para vivir con más paz?
- ¿Te gustaría prepararte emocionalmente para enfrentar los momentos de estrés y conflicto con serenidad?
- ¿Necesitas potenciar tu autocontrol para no dejarte llevar por el caos en situaciones difíciles?
- ¿Quieres crear hábitos emocionales saludables que te permitan vivir de una forma más equilibrada?
- ¿Estás listo para sentirte más fuerte y preparado para cualquier relación, decisión o cambio en tu vida?
¡Atrévete a vivir en armonía!
Diciembre: Este mes te espera una propuesta diferente, un regalo pensado para ayudarte a reconectar contigo, bajar el ritmo y cerrar el año desde la calma. Será un espacio de cuidado personal, con contenido exclusivo relacionado con la relajación y el bienestar emocional. Solo necesitas reservar un momento para ti para disfrutar del regalo que te enviaremos por e-mail.
Sábado 24 de Enero de 11:00 a 16:00. Gestión del Estrés y la Ansiedad.
- ¿Quieres identificar las fuentes de tu estrés diario para empezar el año con mayor calma y control?
- ¿Te gustaría aprender técnicas prácticas para reducir tu ansiedad y liberar tensiones de forma efectiva?
- ¿Necesitas crear rutinas y hábitos que te ayuden a cuidar tu mente y tu cuerpo sin renunciar a tus metas?
- ¿Quieres entender el impacto del estrés para prevenirlo y recuperar tu equilibrio mental y emocional?
- ¿Estás listo para sentirte más tranquilo y con mayor control sobre tu tiempo y tu energía?
¡Haz del autocuidado un hábito y recupera tu bienestar!
Sábado 21 de Febrero de 11:00 a 16:00. Conexión y Relaciones Sanas.
- ¿Te gustaría aprender a relacionarte desde el equilibrio y no desde la carencia?
- ¿Quieres dejar de rodearte de relaciones que te drenan y empezar a cultivar vínculos que te nutren?
- ¿Necesitas descubrir cómo comunicarte desde la empatía y la autenticidad para crear conexiones profundas?
- ¿Estás listo para explorar tus patrones afectivos y fortalecer tus relaciones, empezando por ti?
- ¿Te gustaría llevarte herramientas prácticas para construir relaciones basadas en el respeto y la reciprocidad?
¡Empieza por la más importante: la que tienes contigo!
Sábado 21 de Marzo de 11:00 a 16:00. Aprende a decir no.
- ¿Te gustaría aprender a decir «no» sin sentirte egoísta o culpable?
- ¿Quieres dejar de complacer a los demás y empezar a priorizar tus propias necesidades?
- ¿Necesitas fortalecer tu autoestima para gestionar las expectativas ajenas y poner límites con seguridad?
- ¿Estás listo para recuperar tu tiempo, energía y el respeto por ti mismo?
- ¿Te imaginas lo que es sentirte libre de decir lo que piensas y tomar decisiones que realmente te benefician?
¡Empieza a vivir de forma más asertiva y auténtica!
Sábado 18 de Abril de 11:00 a 16:00. Hábitos para una vida plena.
- ¿Quieres dejar de procrastinar y empezar a transformar tu bienestar con pequeñas acciones diarias?
- ¿Te gustaría aprender a diseñar hábitos que estén alineados con tus valores y objetivos?
- ¿Necesitas entender cómo funciona tu cerebro para sostener hábitos positivos a largo plazo?
- ¿Estás listo para romper con las excusas y diseñar un plan de acción que te lleve a tu mejor versión?
- ¿Te imaginas lo que puedes lograr si conviertes pequeños cambios en grandes resultados con el tiempo?
¡Empieza a construir la vida que deseas, un hábito a la vez!
Sábado 23 de Mayo de 11:00 a 16:00. Desarrollo de la Resiliencia.
- ¿Te gustaría aprender a convertir tus tropiezos en valiosos aprendizajes?
- ¿Quieres desarrollar una mentalidad de crecimiento para afrontar cualquier adversidad sin perder tu esencia?
- ¿Necesitas fortalecer tu capacidad para adaptarte a los cambios y volver a levantarte con más fuerza?
- ¿Estás listo para despedirte del curso sintiéndote más preparado para los desafíos de la vida?
- ¿Te imaginas lo que es tener una mentalidad invencible, con la certeza de que sabes cómo seguir adelante, pase lo que pase?
¡Aprende a ser resiliente y prepárate para reforzarte!
Datos Prácticos:
- Los días ya indicados de 11:00 a 16:00 (con pausa para comer).
- Lugar: Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida. C/ Dulzaina, Nº 3. 28033 Madrid (Zona Arturo Soria, zona blanca de estacionamiento).
- Plazas muy limitadas, para tener la tuya no tardes en enviar un e-mail a: siquieres@remodelatuvida.es