Descripción
Aprende Mindfulness de un modo muy sencillo y muy ameno con el curso Homologado por la Ecuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida.
Por fin tienes a tu disposición el Método Mindfulness basado en el programa desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (MBSR).
Tienes en tus manos éste curso para poder aprender a gestionar tu estrés, potenciar tu concentración y ganar salud, a través de una teoría muy didáctica y ejercicios para que puedas ir haciendo cambios en tu vida, consigue una vida más cómoda, con menos estrés y más saludable.
¡Aprovecha ésta oportunidad!
Temario:
¿Qué es Mindfulness? ¡comenzamos!.
Cómo es la conexión Mente y Cuerpo.
Practicar Mindfulness y sus trucos..
Mindfulness y la Reducción de Estrés.
Mindfuness y nuestro Cuerpo.
La práctica sedante y el yoga en Mindfulness
Curso A DISTANCIA eminentemente práctico, conjugándose la parte teórica con ejercicios prácticos.
Formato: PDF.
Duración: 35 horas lectivas.
Con la posibilidad de obtener el Diploma acreditado por la Escuela Europea de Habilidades Sociales.
¿Cómo lo recibes?: una vez comprado te llega un link donde te puedes descargar tú automáticamente el manual en formato pdf con 112 páginas de teoría y ejercicios. Si no ves éste mensaje, por favor, visita la carpeta de SPAM.
