5 Pasos para Gestionar tu Estrés y vivir Zen

Sabes que no estás bien, sabes que algo ocurre, puede que ya estés en el grado en el que has perdido el sueño y cada vez que te coges un descanso te pones enfermo, ¡tienes estrés!

En éste libro te muestro que es exáctamente el estrés y que técnicas eficaces existen para combatirlo, pero además aprenderás un método muy sencillo que en sólo 5 pasos apaciguarán por completo ese estrés.

Regálate o regala este imprescindible libro con el que mejorar en calidad de vida.

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Precio habitual 19 €. Aprovecha la Oferta Especial de éste mes y tenlo para siempre por sólo: 4,50 €

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Aumenta tu Autoestima y ¡Quiérete!

Te presento un libro con el que entender qué es exactamente la autoestima, sus componentes, y los motivos de su complicada, hasta ahora, gestión, para poder así establecer una estrategia de mejora, que aquí encontrarás, mediante sencillos ejercicios que podrás realizar siempre que quieras.

Y todo ello aderezado con potentes y hermosas reflexiones de grandes expertos en la materia.

¡Ya puede ser el momento de Aumentar tu Autoestima!

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Quiere lo que comes: Quiere lo que eres

¿Quieres saber cómo realizar una compra inteligente en tu supermercado?, ¿y cómo leer las etiquetas de los productos?, ¿cómo almacenar la comida en el refrigerador para que sea más sano y eficiente? Por supuesto en este libro encontrarás sencillas instrucciones para cuidar tu alimentación junto a las directrices que harán que también tus menús diarios sean más sanos. Además desmitificaremos mitos existentes en dietética y nutrición.

¿Cuándo vas a comenzar a quererte cuidando lo que comes?

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Recetas de Color para Días Grises

Con Recetas de color para días Grises, estrategias para la tristeza, te propongo un análisis de la emoción de la tristeza, su funcionalidad y características, y sobre todo de la tuya para que puedas encontrar una estrategia que te ayude a afrontar una emoción que a veces atrapa y deja sin fuerza ni respiración a quien la siente como una losa? estrategias que te ayuden ante un día gris.

Regálate o regala este libro y no te conformes con estar triste ¡lo mejor está por venir!.

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Mandalas y Diversiones para Relajar tu Mente

¡Por fin un libro con el que entretenerte y desestresarte!

Un libro sencillo con el que potenciar tu concentración, gestionar tus emociones, maximizar tu creatividad, potenciar tu memoria y tu neuraprendizaje, y, ante todo divertirte y relajarte. Además lo compras una vez y lo imprimes y disfrutas todas las veces que tu quieras.

Regálate o regala este imprescindible libro con el que ¡Ser feliz!.

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Recetas para mejorar tus Enzimas

En este libro aprenderás a diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre. A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad. A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver la comida. A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos. A apreciar el valor de lo natural. A ser feliz.

¡No te quedes sin el libro que lleva más de un año siendo un referente mundial!

Puedes encontrarlo en: La Casa del Libro, El Corte Inglés, FNAC y en muchas librerías más…

Formato del libro: lo tienes en versión papel y en formato digital.